【文昌读书会第10期】情绪的奥秘-不生气的活法！

中国人情绪变化很大

中国人的情绪变化很大，很容易被外界的事物所影响，也就是警觉性高，换一种说法就是怀疑性很强。

中国人容易发脾气

在中国人眼中，只要是对自己有利就是公平；自尊心很强，不允许被忽略；很喜欢自己做主，但是很多时候都是被人所支配。

中国人生气不讲道理

中国人是最讲道理的民族，见面先寒暄，稳定对方的情绪，然后才会谈工作，这就是所谓的修己安人。但是当生气的时候，任何道理都是白搭。

情绪是主观的表现

古言道：“己所不欲，勿施于人。”但是己所欲，仍勿施人。自己开心，喜欢，悲伤，都是自己的主观感觉，在别人那里可能是恰恰相反的感受。

文 昌

情绪会引起生理变化

情绪紧张时，会导致自己的交感神经错乱，血压增高、心跳加速、呼吸急促、瞳孔也会放大，严重时候会产生一系列生理疾病，例如：消化不良、食欲不振、无法入睡等。

情绪变化会关联表情动作

中国人本是含蓄内敛的民族，不应该一惊一乍。你的所有表情动作都会展现你内心的某些想法、情绪的变动，天真无邪在中国社会根本不适合。

情绪变化演化行为冲动

冲动是魔鬼，因为别人的错误，反而导致自己打人、摔东西、搞破坏；因为自己的错误而生气，迁怒于物品、人物，都是很常见的现象。

员工风采

情绪每一个人都有，当自己有不良情绪的时候，自己想办法先发泄，例如：打一会篮球、散一会步等，当自己冷静下来之后再回家。——胡有慧

情绪没有好坏之分，但是情绪引发的行为会有好坏之分，所以做事情的时候悄悄的给自己说一句“别急，慢慢来。”做事情三思而后行。——延丹

不要因为别人的错误而影响到自己的情绪，从而导致一些不好的行为；更不能因为自己的情绪而导致一些错误的行为，而是应该反思自己，让自己冷静。——刘小洋

控制别人的情绪是很难的一件事情，我们能做的就是不让别人的情绪影响我们的行为，否则吃亏的肯定是自己。——李飞