当我们年幼的时候，

常常会问天才是什么？

但是并不会得到我们想要的答案，

然而我们会得到类似于这样的答案：

天才就是爱因斯坦，天才就是牛顿，天才就是爱迪生......

拥有高于常人的IQ，天赋异禀，勤奋好学，

让人好生羡慕。

读完这本书之后，你的羡慕之情也许就会减淡，它会告诉你

“天才“是来自正确的刻意练习，杰出是人人都可以拥有的技能。

作者简介：安德斯·艾利克森博士，“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。

天才的真相

天才并非与生俱来，例如：

1.莫扎特，音乐家父亲的训练；

2.帕格尼尼，断弦演奏来自事前的练习和策划；

从这些人身上可以得出一个结论，训练比智商更重要。

有目的的练习

天才的秘诀就是练习，与普通人的差别在于练习的方法：

1.确定目标，定义明确的具体的目标；

2.专注，专注于你的目标，反馈，走出舒适区；

遇到瓶颈：做不同的事情来强化你达成目标的动机。

大脑的适应力

人类的大脑是一个未知的宇宙等待着被开发：

1.通过适应性训练，打造你的“最强大脑”。例如伦敦的出租车司机；

2.让大脑走出舒适区，合理挑战。例如不断打破记录的运动员们；

3.潜能无限，练习改变大脑结构。

心理表征

什么是心理表征？正确的理解才能够完美的应用：

1.心理表征就是思考的心理结构，或是下意识。

2.刻意练习能够创建心理表征。

黄金标准

如何才能够建立高质量的心理表征，它有一个黄金法则：刻意练习。

1.最杰出的人，练习时间最长。例如一万小时的刻意练习法则；

2.运用刻意练习的原则；

尽可能运用刻意练习提升技能；

确定行业的标杆人物及与他人的差别；

找到优秀导师。

3.一万小时法则：刻板，混淆概念；

在工作中运用刻意练习法则

a.拒绝错误思想：我做不到，熟能生巧，刻苦就够；

b.干中学，传授技能并非知识；

在生活中运用刻意练习法则

a.找到好导师；

b.投入，专注；

c. 3F原则，focus（专注） feedback（反馈） fixit（纠正）。

杰出人物路线图

没有人的成长路线是一条k>0的正比例函数；

1.第一阶段：产生兴趣，环境的熏陶，以及正确的引导；

2.第二阶段：变得认真，对兴趣开始学习；

3.第三阶段：全力投入，付出巨大的努力；

4.第四阶段：开拓创新，走出自己的康庄大道。