演讲无处不在，工作面试、会议汇报、生活交际、销售谈判、团队管理等，在职场生活的某些重要场合现场讲话中，你是否经常会遇到紧张怯场、表达混乱、没感染力、讲话没气场等情况？

想要打造一场专业级爆款演讲吗？提升气势，感染众人，精准转化，在任何场所都能自信地发声，掌握主动权？一起来学习本阶段“让话好听-好的表达一字千金”的内容吧！

文昌读书会

2023年第21期（总第130期）

《让话好听 好的表达一字千金》

1理性之声

职场的声音魔法公式。

声音的组合有高与低、强与弱、虚和实、快与慢、松与紧、刚与柔、纵与收、明与暗、厚与薄，不同的声音组合能表达出不同的感情色彩， 便能精准传达演讲者的信息。

除了声音技巧之外，清晰的逻辑和突出的重点，同样是展现自我专业水准的关键。

2温柔之声

以情动人，润物无声。

温柔的声音不是女性的专属，却是女性的特长。胸腔共鸣+舒缓的节奏+情感调动=真诚，让声音听起来更真诚而不至于让人误解。

嘘声练习和叹气练习帮助你找到温柔、安抚之声的基石，也就是感性和温柔之声的起点。

3王者之声

振臂一挥，千呼百应。

王者之声是每一位领导者必备的技能，需要让自己的声音更有力度、强度，让自己的形象更有威严感。

练习膈肌弹发能帮助找到共鸣、稳劲、持久、自如的气息支撑，声音状态能拉高立起，语气变化能够丰富。

练习膈肌弹发四步骤：

1. 深吸气，发出一个扎实的“hei”音；

2. 在膈肌单声弹发状态稳定的情况下，增加连续弹发hei音的次数，直至能连续发出7-8下hei音；

3. 由慢到快、稳劲轻巧地连续弹发hei音；

4. 做改变音高、音量、音色、音长的膈肌弹发练习。

4演讲气场-站姿

除了合适的声音，演讲还需要有得体的肢体语言配合。

能站着就不要坐着，站着说话有很大的优势，便是能争取发言权，从你站起来讲话的那一刻起，你就获得了认同优势。

正确站姿——“悬梁感”

1. 双脚比肩略窄；

2. 绷紧膝盖；

3. 胸向上抬起，让下颚微收。

错误站姿

1. 两脚并拢，昂首挺胸；

2. 两脚叉开；

3. 呈“稍息”姿态，一只脚还不停地抖动；

4. 摆弄衣角、纽扣，低头不面向听众；

5. 耸肩或不停地晃动身体、扭腰，将手插入兜内；

6. 摸鼻子，擦眼睛，用手拢头发等。

5演讲气场-手势

商务公共场合，手不能随意地放置，需要遵从“双手暴露法则”。保持双手高于自己的腰部，也不能一直举着不放，要做到有开有合，有收有放，有大有小。上臂和臂肘不要紧贴身体两侧，微微往旁边打开，保证双手一直在听众的视野。

常用手指势

1. 十指交叉手势，配合不同的表情语，会展现不同的情感；

2. “塔尖式”手势，手势方向不同展现不同的心理状态；

3. 单手手势，手掌使用握手手势，手指配合演讲内容比划；

4. 双手手势，采用传递礼物式手势。

6演讲气场-眼神

眼睛是心灵的窗户，最能表达真实的想法，最能传递真诚的情感。演讲时切忌“目中无人”，需要时不时的与听众进行眼神交流。

两个人沟通交流时信息的总效果等于7%书面语言+38%音调+55%面部表情。

正确的视线范围

1. 演讲时不能超过最后一排观众；

2. 试着把演讲视为一对一的交流；

3. 小范围沟通注意PAC原则。

眼神交流的三类听众

1. 友善听众，能给回应、增强自信的听众；

2. 关键听众，需要精准传达信息的听众；

3. 两边听众，需要照顾情感的边缘听众。

注视的区域

1. 公事注视区，双眼底边到额头中心区域，适用于第一次见面、商务洽谈；

2. 社交注视区，双眼底边到嘴边区域，适用于熟悉朋友之间的沟通交流；

3. 亲密注视区，双眼底边到胸部中心区域，适用于恋人、情侣、闺蜜等亲密关系中。

环视与虚视

环视把握质-量-度的原则，与注视相结合；虚视不是目空一切，也需要假装环视与注视，体现在与听众交流。